logo
Beauty and Lifestyle Blog
Lifestyle

”Cum să poți orice” necesită exercițiu

În toate aspectele vieții noastre. Azi, în special, cum ne ajută meditația “să ne atragem” ceea ce ne dorim în viața noastră? Nu le am cu incursiunile esoterice și nici nu am săpat mult în tipurile de meditație, dar am încercat meditația din postura de novice pentru relaxare si recalibrare emoțională. De obicei, guided meditations de pe youtube sau chiar muzica de meditație, pe care să mă pot relaxa și să îmi pot rumega gândurile. Pentru timp cu mine. Și m-am speriat că chestia asta funcționează și am ajuns la o concluzie cât se poate de logică. Nu e nimic esoteric, supranatural, e ceva firesc. ”Îți atragi” ceea ce exersezi prin meditație prin faptul că, persistand mai mult pe sentimentul pe care ni-l dorim (pace, fericire, iubire, împlinire, siguranță de orice fel) ajungem să îl recunoaștem în viața de zi cu zi, atunci când acesta apare. Adică dacă tu nu ești fericită, poți să îți formezi o reprezentare mentală a felului în care ar trebui și meriți să te simți, ca și cum ai fi deja acolo. Pentru că e foarte posibil ca tu să stai în zona de nefericire pentru că e un sentiment mai familiar decât celălalt. Înțelegi bine ce spun? Chiar daca ni-l inducem artificial prin faptul că ni-l imaginăm, dacă exersam adesea, ajunge sa ne fie asa familiar, incat cand il intalnim cu adevarat in viata reala, il recunoastem imediat si il incorporam in viata noastra. Dincolo de explicatii esoterice discutabile, cred ca în spate e o știința de milenii pe care practicantii ancestrali nu puteau sa o redea în termeni stiintifici ca să pricepem noi, science bitches.  Pentru ca nu era nici era stiintei, ci una miticosimbolica. Dar acum e, și cred că e și explicabilă.

Vă doresc să petreceți un timp frumos cu voi înșivă 🙂

foto: M.Fiama

Beauty blogger. Mainly. Lifestyle and fashion posts, also. :)